Home Yoga to sesje skierowane do uczniów o trzech poziomach zaawansowania*, preferujących praktykę w małych grupach, indywidualne podejście nauczycielki oraz większe skupienie. Praktykujemy w kameralnym studiu na ul. Puławskiej 24B, w lokalu nr 37, komfortowo mieszczącym grupę maksymalnie 5-osobową. Wspomniane warunki dają nam szansę wnikliwie przyjrzeć się poprawnej postawie ciała w asanach i na bieżąco ją korygować. Podczas sesji Home Yoga zyskujemy głębsze zrozumienie praktyki jogi, co umożliwia uczestnikom stosunkowo szybki progres. Jeśli powstają jakiekolwiek pytania, jest zawsze czas i miejsce na to, aby na nie odpowiedzieć.
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, wymagane są wcześniejsze zapisy!
Zapis na daną sesję można anulować na minimum 48h przed wybraną sesją!
*Poziomy zaawansowania grup Home Yoga:
Poziom I - dla osób, które jeszcze nigdy nie praktykowały w Home Yoga Studio, są początkujące i nie posiadają doświadczenia w Metodzie Jogi Iyengara
Poziom II - dla praktykujących regularnie w Home Yoga Studio minimum 3 miesiące, znających podstawy Jogi Iyenagara, gotowych praktykować pozycje odwrócone (stanie na głowie i śweca) lub ich bezpieczne warianty alternatywne dla pozycji odwróconych w przypadku przeciwskazań do ich wykonywania.
Poziom III - dla praktykujących regularnie w Home Yoga Studio minimum 1 rok, oswojonych z praktyką pozycji odwróconych i ich wariantów alternatywnych w Metodzie Jogi Iyengara oraz zainteresowanych pogłębianiem swojego rozumienia w jodze tak pod względem fizycznym, psychicznym, jak i intelektualnym. Na sesjach poziomu III-ego pojawiać się będą elementy praktyki własnej, anatomii, filozofii jogi (m. in. Jogasutr Patañjalego), pranayama oraz medytacja.
Nauczyciel/ka doradzi i wskaże grupę, która będzie dla praktykującej/ego najkorzystniejsza.
❗️We wszystkich sesjach Home Yoga prowadzonych przez Dorotę Kobos możliwy jest udział online via Zoom:
• sesje poziomu I są dostępne via Zoom “incognito” (z kamerą wyłączoną)
• sesje poziomu II & III są dostępne via Zoom z korektą indywidualną (kamera włączona)
Cennik sesji w Studiu Home Yoga:
65 PLN - pojedyncza sesja
230 PLN - 4 sesje w ciągu 30 dni*
310 PLN - 6 sesji w ciągu 60 dni*
465 PLN - 10 sesji w ciągu 90 dni*
*Ważność karnetu liczona jest od dnia jego wykupu.
Cennik sesji online via Zoom:
45 PLN - sesja pojedyncza
350 PLN - 10 sesji w ciągu 90 dni*
Płatność przelewem przed sesją lub gotówką na miejscu:
Nr Konta Bankowego: 41 1050 1461 1000 0097 0708 6881
Dorota Kobos Yoga & Art
ul. Puławska 24B lok. 37
02-512 Warszawa
Uczestnictwo w sesjach prowadzonych przez Dorota Kobos Yoga & Art jest równoznaczne z akceptacją regulaminu!