🌿Serdecznie zapraszam do wzięcia udziału w sesji Home Yoga w kameralnym Studio Home Yoga przy Puławskiej 24B/37 w piątek 24. Maja 2019 w godz. 18:00-20:30.🌿

🔷Tematem sesji jest wzmacniająca praca mięśni głębokich brzucha w pozycjach jogi, należących do następujących grup:
◆Udara Akuncana Sthiti (pozycje brzuszne)
◆Utthistha Sthiti (pozycje równoważne)
◆Paśchima Pratana Sthiti (pozycje z wydłużeniem ciała w przód)
◆Viparita Sthiti (pozycje odwrócone)

🌿Zapraszam do praktyki, której na pewno potrzebujesz, nawet jeśli będzie stanowić dla Ciebie wyzwanie (albo właśnie dlatego)❗️☄️W mocnym, silnym ciele organy wewnętrzne podtrzymują zdrowe funkcjonowanie i wzmocniony staje się również umysł. Silne ciało dostarcza bowiem zarówno energii jak i odwagi do konsekwentnego realizowania wszystkich powziętych przez Ciebie, ważnych, życiowych projektów.🌱

❗️Bardzo proszę wziąć pod uwagę, że pozycji jogi oraz pranajamy silnie angażujących głębokie mięśnie brzucha nie wykonujemy w czasie menstruacji, ciąży oraz w czasie rekonwalescencji po porodzie lub po zabiegach/operacjach chirurgicznych (do około 6 miesięcy po i/lub w zależności od indywidualnych zaleceń lekarskich).

🌿Pierwsze 1,5-2 godzin sesji poświęcone będzie praktyce wybranych Asan. Ostatnie pół godziny do godziny praktyki dedykowane będzie Pranajamie.

🍵Po praktyce mały poczęstunek: ciepła zupa warzywna, napar z przyprawami indyjskimi☕️ oraz zdrowe przekąski!

💰Cena:
Jednorazowe wejście 80 PLN
Dla posiadaczy kart Home Yoga zaznaczone zostaną 2 płatki lotosu (2 wejścia).

✍🏼Ponieważ liczba miejsc na sesji jest ograniczona do 6 osób, bardzo proszę o wcześniejsze zapisy:
yoga@dorotakobos.com

❗️Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 80 PLN bądź odznaczenie 2 płatków (2 wejść) na karnecie z odpowiednią adnotacją.

Dane do przelewu bankowego:
41 1050 1461 1000 0097 0708 6881
Dorota Kobos Yoga & Art
Tytuł przelewu: "Piątkowa Home Yoga"

W PRZYPADKU REZYGNACJI, ZALICZKA LUB 2 WEJŚCIA Z KARNETU BĘDĄ ZWRÓCONE, JEŻELI NA ZWOLNIONE MIEJSCE ZNAJDZIE SIĘ INNA CHĘTNA OSOBA❗️

Do zobaczenia na macie!
Dorota Kobos