✩ Z wielką przyjemnością zapraszam Was na 🎅🏽 Mikołajkowy weekend z jogą w Zagrodzie Kuwasy🌲w okolicy Biebrzańskiego Parku Narodowego!
★ Warsztaty jogi otwieramy przyjazdem w czwartek 4-go grudnia 2025 o godz. 18:00, kolacją o 18:30 oraz sesją otwierającą o godz. 20:00. Warsztaty kończymy w niedzielę 7-go grudnia 2025 obiadem o godz. 13:00.
★ Zapraszam wszystkich, którzy gotowi są dać sobie najlepszy, 🎅🏽 mikołajkowy prezent 🎁 - odpoczynek dla ciała i głowy od około-świątecznego napięcia oraz siłę spokoju, budowaną konsekwentnie podczas sesji asan, pranayamy i medytacji!
★ Program warsztatów poświęcony będzie przygotowaniu do przesilenia zimowego:
⭐️ poczucie stabilności - element ziemii (czwartek/piątek)
⭐️ dynamika i energetyka w praktyce - element ognia (sobota)
⭐️ oddech, przesrzeń w praktyce pranayamy - element powietrza (piątek/sobota)
⭐️ płynność, miękkość - element wody (niedziela).
ORIENTACYJNY GODZINOWY PLAN DNIA:
✤ Czwartek 4.12.2025:
18:00 przyjazd i zakwaterowanie
18:30 kolacja
20:00-21:00 spotkanie otwierające i medytacja
✤ Piątek 5.12/ Sobota 6.12.2025:
7:45 jogasutra i medytacyjny spacer w ciszy
8:30 śniadanie (bufet)
10:00-11:45 tematyczna sesja asan “Ziemia“ (piątek)/ “Ogień“ (sobota)
14:00 obiad
14:30 - 16:30 czas wolny
17:00 praktyka regeneracyjna z pranayamą “Powietrze“
18:30 kolacja
20:00-20:30 medytacja w ciszy i z mantrą (piątek)
20:00-21:00 sesja z dźwiękiem mis i gongów tybetańskich (sobota)
✤ Niedziela 7.12.2025:
7:45 jogasutra i medytacyjny spacer w ciszy
8:30 śniadanie (bufet)
10:00-11:45 tematyczna sesja asan “Woda“
13:00 obiad (istnieje możliwość zapakowania obiadu na wynos)
KONIECZNA ❗️WŁASNA MATA❗️
Jeżeli posiadasz, zabierz własny pasek i klocki do jogi.
✦ MIEJSCE:
Zagroda Kuwasy to wiejski hotel, położony w zacisznym zakątku między rzekami Biebrzą i Jegrznią, na skraju największego w Polsce Biebrzańskiego Parku Narodowego oraz na pograniczu Podlasia i Wschodnich Mazur. Budynki Zagrody wybudowane są z drewna, pachną drewnem i brzmią jak drewno. Na miejscu panuje domowa, rodzinna atmosfera. Na terenie gospodarstwa znajdują się domowe zwierzęta. W okolicy rozległe pola z siedliskami ptaków oraz lasy i wspaniałe tereny na spacery nad rzekę lub nad jezioro. Zimą można wybrać się na narty biegowe. Do wypożyczenia na miejscu są rower. Zagroda Kuwasy jest otwarta na przyjazd z dziećmi. Na terenie Zagrody znajduje się plac zabaw, do dyspozycji są gry planszowe, książeczki, zaś przy większej grupie dzieci możliwe są do zorganizowania zajęcia dla dzieci. Można przyjechać z własnym psem (dopłata za pieska 40 zł/doba).
✦ DOROTA KOBOS
Jestem dyplomowaną instruktorką hatha jogi wg metody B.K.S. Iyengara ze stopniem Poziom III. Jestem artystką, malarką i graficzką. Ukończyłam Akademię Sztuk Pięknych w Łodzi z tytułem magistra sztuki. Praktykę jogi rozpoczęłam w 2002 roku. Regularnie uczestniczę w wielu warsztatach hatha jogi prowadzonych w kraju i zagranicą, w Instytucie Mistrza B.K.S Iyengara w Punie, w Indiach oraz w Europie.
💰PŁATNOŚCI:
Cena 1590 zł obejmuje:
❖ 3 doby pobytu wraz z noclegiem i wyżywieniem (3 posiłki dziennie) 930 zł
❖ wszystkie sesje asan, pranayamy i medytacji (ok. 13h praktyki) 640 zł
❖ wstęp do Biebrzańskiego Parku Narodowego (bilet weekendowy do BPN na pt/sb/nd) 20 zł
DODATKOWO PŁATNE:
❖ pokój jednoosobowy na wyłączność 100 zł/ doba
❖ przyjazd z pieskiem 50 zł/ doba
❖ masaże (cennik dostępny na miejscu)
ZAPISY:
yoga@dorotakobos.com
❗️GWARANCJĄ REZERWACJI MIEJSCA JEST WPŁATA ZADATKU 640 PLN❗️
Pozostała kwota płatna po przyjeździe do hotelu w gotówce
Zadatek jest bezzwrotny.
Dane do przelewu bankowego:
41 1050 1461 1000 0097 0708 6881
Dorota Kobos Yoga & Art
Tytuł przelewu: “Joga Grudzień 2025"
ADRES:
Zagroda Kuwasy
Woźnawieś 30A, 19-206 Rajgród
http://www.zagrodakuwasy.pl/kontakt/
DOJAZD:
Życzliwych uczestników serdecznie proszę o zgłaszanie faktu posiadania ewentualnych wolnych miejsc w samochodzie oraz potrzeby pomocy w dotarciu na miejsce
⭐︎ ZAPRASZAM! ⭐︎
Dorota Kobos