Your Custom Text Here
Jeste艣 zdecydowana/ny lub jeste艣 ju偶 nasz膮/ym klientk膮/em, zapisz si臋 na sesje HY poprzez panel:
Zg艂aszasz si臋 pierwszy raz i przed zapisem chcesz skorzysta膰 z naszego doradztwa:
Home Yoga to sesje skierowane do os贸b, preferuj膮cych praktyk臋 w ma艂ych grupach, indywidualne podej艣cie nauczycielki oraz wi臋ksze skupienie. Praktykujemy w kameralnym studiu na ul. Pu艂awskiej 24B, w lokalu nr 37, komfortowo mieszcz膮cym grup臋 10-osobow膮. Wspomniane warunki daj膮 nam szans臋 wnikliwie przyjrze膰 si臋 poprawnej postawie cia艂a w asanach i na bie偶膮co j膮 korygowa膰. Podczas sesji Home Yoga zyskujemy g艂臋bsze zrozumienie praktyki jogi, co umo偶liwia uczestnicz膮cym stosunkowo szybki progres. Je艣li powstaj膮 jakiekolwiek pytania, osoba prowadz膮ca, stara si臋 na nie odpowiada膰 na bie偶膮co.
Aktualnie w grafiku Home Yoga, oferujemy sesje:
Home Yoga POCZ膭TKUJ膭CA trwa 75 min. i jest skierowana do os贸b, potrzebuj膮cych ugruntowania w podstawach Jogi Iyengara. Cierpliwie i z uwag膮 pomo偶emy Tobie zadba膰 o najwa偶niejsze ustawienie i akcje cia艂a w asanach - pozycjach cia艂a w jodze. Te sesje to najlepszy wyb贸r na start przygody z jog膮, to r贸wnie偶 dobre przypomnienie fundament贸w Metody Jogi Iyengara, a tak偶e spos贸b na powr贸t do formy po d艂u偶szej przerwie. Do艂膮czam!
Home Yoga OTWARTA trwa 90 minut i sk艂ada si臋 z praktyki asan. Poziom sesji dostosowany jest do os贸b aktualnie w nich uczestnicz膮cych. Ka偶da z os贸b otrzyma dawk臋 dobrej praktyki, dostosowan膮 do swoich potrzeb i potencja艂u. Na miar臋 gotowo艣ci podczas sesji mog膮 pojawi膰 si臋 pozycje odwr贸cone (stanie na g艂owie, na r臋kach i 艣wieca) lub ich bezpieczne warianty alternatywne, w przypadku przeciwskaza艅 do ich wykonywania. Do艂膮czam!
Home Yoga POG艁臉BIONA trwa 110 minut i sk艂ada si臋 z praktyki asan, pranayamy i medytacji. Wplatane s膮 tak偶e elementy wiedzy z anatomii i filozofii jogi. Nieco d艂u偶szy wymiar czasowy pozwala na stopniowe i rozs膮dne przygotowanie cia艂a do wykonania trudniejszych pozycji, ciekawych balans贸w, owocuj膮cych poczuciem si艂y i sprawczo艣ci. Na sesjach pog艂臋bionych cz臋sto si臋gamy po pozycje odwr贸cone, czyli stanie na g艂owie, na r臋kach, na przedramionach i 艣wiec臋. Uczymy si臋 tak偶e bardziej spersonalizowanych modyfikacji, w przypadku konkretnych, indywidualnych potrzeb zdrowotnych lub przeciwskaza艅. Serdecznie zapraszamy! Do艂膮czam!
Home Yoga 艁AGODNA trwa 90 min. i dedykowana jest osobom, kt贸re potrzebuj膮 艂agodnej i mi臋kkiej praktyki dla cia艂a i umys艂u. Sesje 艁AGODNE maj膮 charakter regeneracyjny, wyciszaj膮cy, ich tempo jest spokojne, co pozwala na g艂臋bsze rozlu藕nienie mi臋艣ni i od艣wie偶enie uk艂adu nerwowego. Do艂膮czam!
Home Yoga ONLINE z Dorot膮 prowadzone s膮 w trybie tzw. hybrydowym, czyli jednocze艣nie w Home Yoga Studio i online poprzez aplikacj臋 Zoom. Wybrane sesje s膮 nagrywane i na 偶yczenie udost臋pniane do odtwarzania przez 7 dni od chwili przes艂ania linku z nagraniem. Do艂膮czam!
Home Yoga MEDYTACJA z Mart膮 to sesje medytacji prowadzonej, trwaj膮 90 min. i odbywaj膮 si臋 regularnie w pi膮tki popo艂udniu, w sam raz na zako艅czenie tygodnia, wyciszenie i uwa偶ne otwarcie si臋 na weekendowy odpoczynek. Sesje prowadzi Marta Kr贸l-Szczepkowska, certyfikowana trenerka Mindfulness. Je艣li masz pytania, kontaktuj si臋 z nami: 604184544 (Dorota, w艂a艣cicielka Home Yoga Studia) lub 691169196 (Marta, prowadz膮ca medytacj臋). Do艂膮czam!
Ze wzgl臋du na ograniczon膮 liczb臋 miejsc, wymagane s膮 wcze艣niejsze zapisy!
Zapis na dan膮 sesj臋 mo偶na anulowa膰 na minimum 48h przed wybran膮 sesj膮!
LUB
Dokonaj zakupu tradycyjnym przelewem przed sesj膮:
Nr Konta Bankowego: 41 1050 1461 1000 0097 0708 6881
Tytu艂 przelewu: HOME YOGA + rodzaj karnetu/ wej艣cie jednorazowe
Dorota Kobos Yoga & Art
ul. Pu艂awska 24B lok. 37
02-512 Warszawa
Uczestnictwo w sesjach prowadzonych przez Dorota Kobos Yoga & Art jest r贸wnoznaczne z akceptacj膮 regulaminu!
Joga w 艁azienkach Kr贸lewskich to moja dobrowolna inicjatywa prowadzenia bezp艂atnych sesji jogi, 偶yczliwie wspierana przez Muzeum 艁azienek Kr贸lewskich w Warszawie. W sezonie letnim praktyka odbywa si臋 przede wszystkim na 艣wie偶ym powietrzu. W deszczowe dni praktykujemy w wyznaczonym przez Muzeum, ciep艂ym pomieszczeniu. Sesje odbywaj膮 si臋 w wybrane niedziele, w godzinach 10.00-11.30 przed po艂udniem. Ka偶dy z uczestnik贸w powinien wzi膮膰 ze sob膮 w艂asn膮 mat臋 do jogi i ewentualnie dodatkowo lekki koc albo r臋cznik. Mile widziane s膮 wspieraj膮ce moj膮 inicjatyw臋, wolne datki. Kliknij tutaj, aby dowiedzie膰 si臋 wi臋cej.
Uczestnictwo w sesjach prowadzonych przez Dorota Kobos Yoga & Art jest r贸wnoznaczne z akceptacj膮 regulaminu!
River View Wellness Centre to luksusowy klub fitness i wellness, znajduj膮cy si臋 na najwy偶szym, 43. pi臋trze Hotelu InterContinental w samym centrum Warszawy. Sesje jogi Klubu River View trwaj膮 60 minut i s膮 otwarte dla uczestnik贸w wszystkich poziom贸w praktyki. Grupy s膮 ma艂e, co umo偶liwia indywidualne podej艣cie instruktora do ka偶dego uczestnika sesji jogi. Klub River View Wellness Centre oferuje wielorakie pakiety cz艂onkowskie lub wielogodzinne, dzienne, jednorazowe wej艣cia, obejmuj膮ce zaj臋cia fitness oraz si艂owni臋, pobyt w saunach, na basenie i w jacuzzi z pi臋knym, panoramicznym widokiem na ca艂膮 Warszaw臋. Aby dowiedzie膰 si臋 wi臋cej i skontaktowa膰 z recepcj膮 Klubu kliknij tutaj.