🌞 Wrzesień to świetny moment na nowy początek i rozpoczęcie przygody z Jogą Iyengara! Niezależnie od wieku i doświadczenia zawsze jest dobry czas, aby nauczyć się czegoś nowego i lepiej poznać swoje ciało.
💚 Zapraszamy na cykl 8 sesji dla początkujących „Joga Iyengara od Podstaw” we wrześniu i październiku 2026 w Home Yoga na Mokotowie!
🌿Warto, ponieważ:
➤ 8 spotkań da tobie spójną i edukacyjną całość
➤ kameralne warunki (grupa do 10 osób) i dostęp do pełnego sprzętu Home Yoga zapewnią tobie bezpieczeństwo praktyki, indywidualne podejście i korektę nauczycielek
➤ profesjonalne prowadzenie doświadczonej nauczycielki
➤ odbudujesz siłę, energię i mądrze skorygujesz postawę ciała
➤ zauważysz progres i będziesz mogła/ mógł rozwijać się dalej w Home Yoga
🌿Podczas kolejnych 8 sesji nauczysz się:
✷ poprawnego ustawienia ciała w płaszczyznach i osiach, w praktyce najważniejszych grup asan (pozycji jogi)
✷ obserwować twój oddech i poprawnie z niego korzystać
✷ równoważyć wysiłek z rozluźnieniem
✷ mądrze wzmacniać ciało i prawdziwie odpoczywać
🌿Program sesji obejmuje naukę:
🌸 pozycji stojących
🌸 siedzących
🌸 ze skrętem
🌸 z wydłużeniem w przód (skłony)
🌸 z wydłużeniem w tył (wygięcia)
🌸 pozycji regeneracyjnych
🌸 relaksacji poprzez oddech
🌿 Sesje odbywają się we wtorki i czwartki 17:50-18:50 od 15 września do 8 października 2026
🌿 Sesje prowadzi:
🌼 Dorota Kobos
Praktykuję Jogę Iyengara od 2002 roku, a nauczam od 2007. Jestem założycielką Home Yoga Studio, w którym od lat dzielę się głębią i precyzją Metody Jogi Iyengara. Przez lata nauczania miałam możliwość wspierania osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą, osób rozwijających regularną praktykę oraz przyszłych nauczycielek i nauczycieli. To doświadczenie nauczyło mnie, jak ważne jest indywidualne podejście, uważność i tworzenie bezpiecznej przestrzeni do nauki. Z ogromną radością wprowadzam nowe osoby w świat Jogi Iyengara, pomagając im budować siłę, świadomość ciała i pewność w praktyce. Serdecznie zapraszam Cię do rozpoczęcia tej drogi podczas cyklu „Joga Iyengara od Podstaw”
🌿 Cena regularna: 649 zł
🦩 Cena Early Bird: 599 zł przy wpłacie zaksięgowanej do 15 sierpnia!
🌿 Dane do przelewu:
Dorota Kobos Yoga & Art
41 1050 1461 1000 0097 0708 6881
Tytuł przelewu: Joga od Podstaw 2026
❗️ Ilość miejsc ograniczona: grupa do 10 osób!
Minimalna ilość: 5 osób aby cykl się rozpoczął
🔥 Po ukończeniu cyklu, otrzymujesz dostęp do specjalnej oferty:
➤ 20% zniżki na pierwszy karnet do grup regularnych Home Yoga
LUB
➤ możliwość zakupu Kursu Jogi Iyengara Online za 999 zł (zamiast 1200 zł) do 30 września 2026. To dostęp do 12 sesji nieograniczonych czasowo (dostęp cały czas).
Więcej informacji tutaj:
https://www.dorotakobos.com/yogaonline
Masz pytania❓
☎️ Chętnie odpowiem:
Tel./SMS/WhatsApp +48 604184544
Dorota Kobos