🌞 Wakacje to świetny moment na start z Jogą Iyengara!
💚 Zapraszamy do cyklu 8 sesji dla początkujących w lipcu 2026 w Home Yoga na Mokotowie!

🌿Warto, ponieważ:
➤ 8 spotkań da tobie spójną i edukacyjną całość
➤ kameralne warunki (grupa do 10 osób) i dostęp do pełnego sprzętu Home Yoga zapewnią tobie bezpieczeństwo praktyki, indywidualne podejście i korektę nauczycielek
➤ cykl prowadzą doświadczone i profesjonalne nauczycielki
➤ odbudujesz siłę, energię i mądrze skorygujesz postawę ciała
➤  zauważysz progres i będziesz mogła/ mógł rozwijać się dalej w Home Yoga

🌿Podczas kolejnych 8 sesji nauczysz się:
✷ poprawnego ustawienia ciała w płaszczyznach i osiach, w praktyce najważniejszych grup asan (pozycji jogi)
✷ obserwować twój oddech i poprawnie z niego korzystać
✷ równoważyć wysiłek z rozluźnieniem
✷ mądrze wzmacniać ciało i prawdziwie odpoczywać

🌿Program sesji obejmuje naukę:
🌸 pozycji stojących
🌸 siedzących
🌸 ze skrętem
🌸 z wydłużeniem w przód (skłony)
🌸 z wydłużeniem w tył (wygięcia)
🌸 pozycji regeneracyjnych
🌸 relaksacji poprzez oddech

🌿 Sesje odbywają się we wtorki i czwartki 18:00-19:00 od 2 do 28 lipca 2026

🌿 Sesje prowadzą nauczycielki Home Yoga:

🌼 Kasia Chustecka
Praktykuje Jogę Iyengara od 1999, zaś naucza od 2004. Metoda Jogi Iyengara urzekła ją głębokim i precyzyjnym podejściem. Joga i ajurweda są dla niej kompletną ścieżką rozwoju, która przynosi odpowiedzi na najważniejsze pytania. W nauczaniu inspiruje swoją pasją, radością i zaangażowaniem, ponieważ wie, ile dobrego dzięki praktyce można otrzymać.

🌼 Paulina Naumczyk
Jogę Iyengara praktykuje od 2007 roku. Wieloletnia praktyka pozwoliła jej zbudować wewnętrzną siłę i emocjonalne wsparcie w trudnych doświadczeniach życiowych. W roku 2021 wkroczyła na ścieżkę nauczycielską i aktualnie przygotowuje się do certyfikacji nauczycielskiej w Jodze Iyengara. Docenia i praktykuje różne formy ruchu oraz zachęca do otwartości na wszelką aktywność fizyczną.

🌿 Cena  regularna: 649 zł
🦩 Cena Early Bird: 599 zł przy wpłacie zaksięgowanej do 20 czerwca!

🌿 Dane do przelewu:
Dorota Kobos Yoga & Art
41 1050 1461 1000 0097 0708 6881
Tytuł przelewu: Joga Lipiec 2026

❗️ Ilość miejsc ograniczona: grupa do 10 osób!
Minimalna ilość: 5 osób aby cykl się rozpoczął

🔥 Po ukończeniu cyklu, otrzymujesz dostęp do specjalnej oferty:

➤ 20% zniżki na pierwszy karnet do grup regularnych Home Yoga
LUB
➤ możliwość zakupu Kursu Jogi Iyengara Online za 999 zł (zamiast 1200 zł) do 31 sierpnia 2026. To dostęp do 12 sesji nieograniczonych czasowo (dostęp cały czas).

Więcej informacji tutaj:
https://www.dorotakobos.com/yogaonline

Masz pytania❓
☎️ Chętnie odpowiem:
Tel./SMS/WhatsApp +48 604184544
Dorota Kobos